50代からの友達付き合い｜無理せず心地よく！心が楽になる距離感の見直し方

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50代になると友達との距離感はどう変わる？

50代に入ると、友達付き合いのスタイルや心の距離感に変化を感じる人は少なくありません。
若い頃のように頻繁に集まることも減り、体力や家庭環境の違いから「一緒にいてもしっくりこない」と思うことも。
これは悪いことではなく、人生のステージごとに自然に訪れる変化です。

私自身、きっかけの一つは子どもの不登校でした。
学校に関わることが辛く、ママ友との連絡も自然と避けるようになりました。
「話したくない」「聞かれたくない」という正直な気持ちを大切にしたことで、必要な距離感が生まれました。

さらに大きな契機となったのがコロナ禍。
会わなくても「仕方ないよね」と受け止めてもらえる空気があり、誰とも連絡を取らないことに罪悪感を持たずにいられました。
むしろ「つながらない自由」に助けられた感覚でした。

子どもが成長し、再び友人と会える環境になったとしても、正直そこまで気持ちが動かないこともあります。
特に大人数での集まりは、日程調整も大変で負担になりがち。
「無理して合わせない」という選択もアリだと思います。

50代は体の不調や親の介護も始まる時期。
家族や自分のペースを優先することは決してわがままではなく、心地よい暮らしのために必要なことです。

長年の友人でも、今の自分に合わないなら距離を置くのも自然なこと。無理に付き合うより、お互いが心地よい距離を保つ方が長続きします。

「一人か二人とランチ」「短時間だけお茶」など、自分の負担にならない範囲での付き合い方もおすすめです。
LINEで軽く近況を伝え合うだけでも十分。
この世代は「量より質の人間関係」が合っています。

50代になって見直したことのひとつが「年賀状」です。
長年の習慣で毎年出してきましたが、正直だんだん負担に感じるようになりました。

思い切ってやめてみたら「出さなきゃ」というプレッシャーから解放されて、とてもラクになったのです。
最近は「もう出していない」という友人も多く、自然な流れなのだと安心しました。

今は身内だけに、年賀状を出しています。親しい人にはLINEです。
そのほうが気持ちも込めやすく、無理のない人間関係を続けられると感じています。

最近、友人と2人で東京駅近くのサラベス東京店でブランチを楽しみました。
サラベス東京店を一休.comで見る

このスタイルなら、体力的にも無理なく、帰宅後に買い物や家事もできます。
「午前から昼過ぎまでのブランチ付き合い」は50代主婦にぴったりでした。

ぱとこ

お友達とのお出かけ。
家事に仕事に忙しく、やや体力も落ちてきた？50代主婦にはブランチがおすすめ！帰宅後の時間も有効に使えますよ。

私は普段のレストランやカフェの予約は一休.comをよく使っています。
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50代の友達付き合いのキーワードは「無理をしない」。
子育てが一段落し、体力や介護などの課題も増えてくるこの時期だからこそ、

そんな人間関係を築くことが大切です。
疎遠になるのも自然な選択肢、新しい関係を築くのもまた一つの選択肢。

50代は、これまでのしがらみから自由になり、自分らしい友人関係をデザインできる時期。
どうか「あなたにとって心地よい距離感」を大切にしてください。

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